Archive of ‘Uncategorized’ category

Vodena meditacija: NAZAJ V RAVNOVESJE – ŽARČENJE MIRU.

Naj ti služi in naj te pripelje nazaj v sam izvir tvojega notranjega miru.

Posnetek si lahko naložiš na telefon, tablico, računalnik ali pa enostavno spodaj klikneš gumb “play”.

Napotek za prenos: klikni na zgornjo povezavo (Prenesi meditacijo NAZAJ V RAVNOVESJE – ZARCENJE MIRU) in v spletnem brskalniku se odpre novo okno. Klikni kamorkoli na ekran z desnim gumbom na miški in izberi Shrani kot … (ali Save as …) ter shrani zvočni zapis.

S tabo na poti.
∆ ♥ ∞
Barbara

Utrniki iz vikend retreat-a za ženske 2017

Bilo je noro, nepozabno, globoko izkustvo!

Drugo leto spet! 🙂

 

NEKAJ VTISOV UDELEŽENK:

Dragi moji Barbara in Martina. Hvala – beseda, ki sta jo velikokrat in še vedno ne dovoljkrat slišali ta vikend. Dogodek je bil vrhunsko izpeljan. V že popoln urnik sta vnesli še kakšno presenečenje in še dodatno polepšali prav vsak dan. Vajine veščine v poznavanju ženske na čustvenem, duševnem in telesnem nivoju so neizmerne. Kar sem doživela in delila z vama in vsemi ostalimi krasnimi ženskami, bo za vedno ostalo z mano. Vajini napotki, pa moje vodilo v lepše in polnejše življenje.
Ponosna sem, da sem si dovolila in počaščena, da sem bila del zgodbe.

Objem, Katja.

 Res sem vama hvaležna za organizacijo, za domačnost in sprejetost, prijaznost in nežnost, umiritev na jogi in v krogih, divjost na plesih, presenečenja. Jaz sem se imela krasno. In ta energija me spremlja tudi v tednu po retreatu. Samo misel na naš vikend povzroči v meni vulkan energije, podobne zaljubljenosti. In se smejem, ker sem dobila najboljše možno darilo. Hvala obema in čisto vsem ženskam, ki so sestavljale krog.

Lea

 V bistvu sploh ne vem kaj in kje naj začnem, ko sem preplavljena z vsemi vtisi in občutki. Od vikenda nisem pričakovala to kar ste mi dale….dobila sem mnogo več. Ta vikend je bil zame cunami občutkov, doživetji in rušenje zidov,….no v bistvu rušenje obzidij. Rada sem mama, ampak ne želim si samo to. Rada bi našla mir in žensko v sebi. Vidve pa sta vse to pričarale in nam pokazale….da zmoremo VSE!!!
Zame sta boginji. Hvala obema, da sem lahko našla del sebe.

Simona

 Na tem vikendu sem doživela nekaj kar se ne da opisati z besedami, je veliko več kot sprostitev, druženje, povezovanje, čutenje … prvič v življenju sem sem si dovolila poslušati, čutiti vsako žensko, si dovolila iti sama, in biti to kar sem in razumeti brez etiket, brez sodb, ocenjevanja, brez premišljevanja, sem samo in to je dovolj. Čutila sem, da bo ta vikend nekaj izjemnega, a hkrati sem se podala na pot brez pričakovanj, samo mislila sem si, da morate biti vidve organizatorki izjemni ženski, z močno energijo. Hvala Barbara, hvala Martina ker ste in za vse kar ste delile in delita z menoj!
Rada vaju imam in se kmalu spet srečamo,

Marina

Vseskozi mi odzvanjajo občutki in odzivi z vikenda. Zdi se mi, da je v meni zaznamoval Konec in nov Začetek. Dotalen preobrat in preobrazbo … Hvala Tebi, Barbara. Hvala Martini. Za toplino, varen pristan, odlično mentorstvo in mojstrsko izpeljavo. Vse! <3 

Romana

VODENA MEDITACIJA: Soočanje s čustvi – pot do lahkotnosti in osvoboditve

SOOČANJE S ČUSTVI – POT DO LAHKOTNOSTI IN OSVOBODITVE.

 

Meditacija ti bo vzela 8 minut časa in lahko jo poslušaš znova in znova.

Ta vodena meditacija je namenjena temu, da soočiš s svojimi čustvi in strahovi z namenom, da osvojiš lahkostnost in občutek osvoboditve.

V podporo ti bo v intenzivnih obdobjih, v obdobjih močnih čustev, spraševanja in iskanja odgovorov, pred in med spremembami, in tudi na čisto običajen dan.

Posnetek si lahko naložiš na telefon, tablico, računalnik ali pa enostavno spodaj klikneš gumb “play”.

Prenesi MEDITACIJO Soočanje s čustvi v mp3 obliki.

Napotek za prenos: klikni na zgornjo povezavo (Prenesi MEDITACIJO Soočanje s čustvi v mp3 obliki.) in v spletnem brskalniku se odpre novo okno. Klikni kamorkoli na ekran z desnim gumbom na miški in izberi Shrani kot … (ali Save as …) ter shrani zvočni zapis.

S tabo na poti,
Barbara

.

.

.

 

 

VODENA LUNINA MEDITACIJA

POTENCIAL POLNE LUNE IN OPUŠČANJE TEGA, KAR TI NE SLUŽI VEČ.

 

Ta vodena meditacija ti bo vzela 14 minut časa in lahko jo poslušaš znova in znova.

Namenjena je temu, da se povežeš s sabo in z energijo polne lune ter spustiš tisto, kar ti ne služi več. Tisto, kar mora iti stran. Velikokrat se sami oklepamo stvari, ki nam ne služijo in jih na nezavedni ravni ne želimo spustiti.

To meditacijo sem posnela z namenom, da te podpre pri tem procesu.

Posnetek si lahko naložiš na telefon, tablico, računalnik ali pa enostavno spodaj klikneš gumb “play”.

Prenesi LUNINO MEDITACIJO v mp3 obliki.

Napotek za prenos: klikni na zgornjo povezavo (Prenesi LUNINO MEDITACIJO v mp3 obliki.) in v spletnem brskalniku se odpre novo okno. Klikni kamorkoli na ekran z desnim gumbom na miški in izberi Shrani kot … (ali Save as …) ter shrani zvočni zapis.

S tabo na poti,
Barbara

.

.

.

 

Vodena MEDITACIJA: Osvobajanje sodb o svojem telesu

 

OSVOBAJANJE SODB O SVOJEM TELESU

 

Meditacija ti bo vzela 9 minut časa in lahko jo poslušaša znova in znova.

Ženske smo praviloma kritične do svojega telesa in se dobesedno bičamo z besedami. A to ne vodi nikamor. Da lahko stopiš v svojo polno moč in na pot sprememb, ki te vodijo do vitalnosti, zdravja in izžarevanja ti svetujem, da se pred tem soočiš s svojimi prepričanji in sodbami. Šele, ko jih spoznamo in si jih priznamo, jih lahko presežemo. Ta meditacijo sem posnela z namenom, da ti je v pomoč pri tem procesu.

Posnetek si lahko naložiš na telefon, tablico, računalnik ali pa enostavno spodaj klikneš gumb “play”.

Prenesi MEDITACIJO OSVOBAJANJE SODB O SVOJEM TELESU v mp3 obliki.

Napotek za prenos: klikni na zgornji gumb in v spletnem brskalniku se odpre novo okno. Klikni desni gumb na miški in izberi Shrani kot … (ali Save as …) ter shrani zvočni zapis.

S tabo na poti,
Barbara

 

.

.

.

.

 

POZDRAV SONCU za izjemen začetek dneva (+ VIDEO)

POZDRAV SONCU za izjemen začetek dneva (+ VIDEO)

Čeprav je odlično posvetiti eno uro časa praksi joge in nam to prinese neverjetno veliko pozitivnih učinkov, od boljšega počutja, dviga energije, razgibanega telesa, vitalnosti, do občutka lahkotnosti, stika s sabo in umirjenosti, ima že 15 minut jogijske prakse vsakodnevno izjemen učinek.

A kako izvajati jogo doma? Katere položaje, v kakšnem zaporedju?
Odgovor je tu: pozdrav soncu je odlična izbira!

 

 

Gibanje in potovanje iz položaja v položaj pri izvajanju ciklov pozdrava soncu nam dvigne razpoloženje, poveča pretok energije, ogreje in razgiba telo in nas pripravi na nove izzive.

Koliko ciklov se priporoča? Različni viri pravijo različno. Jaz pa pravim: kolikor vam ustreza! Lahko jih izvedete 5, lahko 12 (kolikor je mesecev v letu) lahko 20. Poljubno. Odvisno je tudi od tega, koliko časa imate. In volje, seveda.

Da bi resnično občutili dobrobiti Pozdrava soncu je pomembno, da pustimo dihu, da vodi gibanje.

Vsak vdih in vsak izdih naj vas vodita v položaj in iz položaja. Naj ritem diha določi ritem vašega gibanja. Naj telo sledi dihu (in ne obratno).

Praksa pozdrava soncu se je rodila iz čaščenja in praznovanja. Naj bo tudi za vas ta praksa praznovanje. Praznujte to, da ste. Da se lahko gibate. Da dihate. Da razmišljate. Da ljubite. Da čutite. Praznujte življenje!

Sonce je vir življenja. Vir svetlobe. Vir toplote. Vir energije.

In tudi če sonca kakšen dan ne vidite na nebu, si ga znotraj prakse vizualizirajte. Vizualizirajte prelep, barvit, žareč, najlepši sončni vzhod in naj vas ta vizualizacija spremlja skozi prakso.

Kljub temu, da lahko izvajamo prakso pozdrava soncu katerikoli del dneva, je najbolj magično prav zjutraj. In če imate v toplejših dneh priložnost, da najdete kakšen miren kotiček na prostem, v naravi, pojdite in naredi nekaj ciklov tam. To še poveča magičnost tega rituala.

Zgoraj je video posnetek, ki sem ga pred časom posnela za Senso in kjer prikažem en cikel pozdrava soncu.

Dvig razpoloženja je le 15 minut stran! 🙂
Poskusite!

Z vami na poti.
Barbara

 

 

.

.

.

.

 

Vpiši svoje podatke in prejel/a boš ZVOČNO DARILO - VAL SPROSTITVE ZA OBNOVO ENERGIJE ter posebna povabila, zgodbe, inspiracijo in prakse za vitalno telo ter izpolnjeno življenje.
Od mojega srca k tvojemu.

S prijavo se strinjaš, da si dodan/a v bazo email prejemnikov. Tvoje podatke varujem skrbno v skladu s politiko varstva osebnih podatkov.
Barbara Balažic
Barbara Balažic
Barbara Balažic